和食が一番

アソコを増大させるために、
サプリを使う前に食事で取れたら理想的ではないだろうか。

 

そちらの方が成分の源も分かっているし、
一番安心な方法とも言える。

 

増大を考えるうえでよく取り上げられる食品で
代表的なのは牡蠣。

 

スッポンとかマムシとかマカとかクラチャイダムとか
もろに精力増強!みたいな食品もあるけれども、
一般的に出回っていないものばかりで
手に入れるのが難しいし、何より高い。
その点、牡蠣は入手しやすいのでおすすめだ。

 

牡蠣にはまず、亜鉛が大量に含まれている。
亜鉛はテストステロンの分泌を促す効果がある。
その結果精子も大量に作られ、アソコも活性化する。

 

さらに牡蠣には豊富なミネラルやビタミン、アミノ酸も含まれているので
日々の生活に活力をもたらしてくれる効果も期待できる。

 

ビタミンCとともに摂取することで亜鉛の吸収効率が上がるので
是非レモンをひとかけして食べてもらいたい。

 

 

次に上げられるのは瓜系の食物だ。
スイカやメロン、冬瓜などがそれに当たる。

 

これらの食物はシトルリンを多く含むことで知られている。
シトルリンは血行を良くすることで
アソコに流れこむ血液量を増加させて増大させる効果がある。

 

アルギニンを直接取るのもいいが、
シトルリンからアルギニンに体内で変換させる方が
吸収効率がいいので積極的に摂っていきたいものである。

 

また、アルギニンで言えば大豆類が多く含んでいる。
中でも高野豆腐がいいそうだ。

 

こういった点から、実はトータルで必要な成分を摂れる食事は
和食であることが分かっている。

 

増大に必要な成分はそれ単体であるよりも
他の成分とともに摂取した方がより良く吸収されるので
生活習慣の改善の意味も込めてバランスよく食べたいところだ。

 

とはいえ、食事のみで増大成分を摂取しようと思うと
かなりの労力とコストがかかる。

 

増大にはある程度の継続力が必要なことも加味すると
ピンポイントで効果を発揮することができるサプリに頼るのが
実際のところ一番の近道だろう。